‼️Слишком продолжительный сон может повышать риск инсульта — вероятность увеличивается на 85%, если вы спите более 9 часов.
Научные сотрудники потратили 6 лет, чтобы провести исследования и установить, что те, кто любит долго спать или дремать днём свыше 90 минут, имеют более высокую предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Люди, которые регулярно спят больше нормы, повышают риск инсульта на 23%.
Теперь стоит вставать по первому сигналу будильника.